想要控制異位性皮膚炎發作,或是減輕異位性皮膚炎的症狀,平時就要做好居家照護。


1.飲食方面:
如果明確知道小朋友吃了什麼食物會引起過敏就要避免,但是也不要因此就過度限制飲食內容,以免讓小朋友營養不均衡。


2.服裝方面:
因為小朋友的肌膚比較敏感,所以,最好穿純棉、透氣、吸汗材質的衣服,避免穿毛衣、尼龍類的衣服,另外,衣服也不要太過緊身,以免磨擦後引起肌膚敏感。


3.環境方面:
家裡盡量不要用地毯、布沙發、厚重的窗簾,少讓寶寶接觸絨毛類玩具,寢具方面可以考慮使用防蟎寢具,也要定期清洗。夏天的時候室內最好使用冷氣,將溫度控制在26~28度,避免寶寶太熱流汗而使肌膚敏感。


4.肌膚方面:
洗澡時的水溫不可以過高,洗澡時間也不宜太久,尤其是冬天的時候更要注意,同時也要選擇不含皂鹼,具有保濕效果的滋潤型清潔用品,以避免皮膚因為清潔而失去皮脂保護。另外,洗完澡之後以及肌膚乾燥時,都應該要加強肌膚的保濕,適當塗抹專為異位性皮膚炎寶寶所設計的乳液,以加強肌膚的防護力,才能減少異位性皮膚炎的發作。


5.情緒方面:
負面的情緒及壓力有可能會讓異位性皮膚炎症狀加重,所以,家長要盡量讓孩子保持愉快的心情,並維持良好的生活作息,對於異位性皮膚也有幫助。

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